http://www.nankai.co.jp/var/rev0/0011/6014/20180616.pdf
http://www.misakicho-kanko.com/pdf/panf.pdf
昼ごはんは前から行ってみたかった岬町の魚てつというお店に
山で日向ぼっこしていい景色を眺めてや空気感もいいところやった⛰
2019/09/16(日)
十津川水系 滝川大谷
http://seihoclub.blog31.fc2.com/blog-entry-354.html
9/22(日)金剛山
天が滝新道からのピストン
ほとどぎすなど秋の花がとても綺麗。
渡り鳥の季節でたくさんのバードウォッチャーがおられました。
https://yamap.com/activities/215216
10/6（土）第５７回 百丈トレーニング
久々に山仙人のところに
膝の調子が良く元気でした
最近は新しい相方と登っておられる様です
土曜日は鐙されてたので私は中央ルンゼでユマーリングでアイトレ３本やった。
ふくらはぎパンパン
10/7（日）兜山、鎧山
兜岳から鎧岳ルート⛰
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-1990237.html
相方が前から行きたがっていた兜山という山にほんまに兜の形しているわ。。
帰りにねころんというカフェによりました。
奥さんがとても言い方でまったり過ごせました。
