会の雪上トレーニング
1.ワカンを使ってラッセル
アックスを使って足元に雪を降ろして踏み固める。
2.滑落停止訓練
足を上げて脇を締めてアックスを突き刺す。
頭から落ちた場合は一度アックスをさして回転して足の向きを谷に切り替えてもう一度突き刺して止まる。
3.ビレイ練習
スノーバーの向きは谷側に閉まっている方向に向ける。
デッドマン ワイヤーが雪に干渉して上に上がらない様に注意する。
スタンディングアックスビレイ 谷足山肩 力が掛かっても膝を曲げずにコアに力を入れる。
スノーマウント
袋を２つに曲げて、ガース、半結び（イワシ結び）
4.ビーコン使い方練習
