2019/10/14 六甲縦走 歩荷トレ
冬山に向けて歩荷トレを開始
リュックの中に石を詰めて雪山の装備を担いでも長い距離を歩けるためのトレーニングをしました
リュックの中に石を詰めて雪山の装備を担いでも長い距離を歩けるためのトレーニングをしました
20kgのリュックをかついで17km歩きました
大腿四頭筋、腸腰筋、ヒラメ筋が心地よい疲れを感じていて帰ったらプロテインとマッサージで可愛がってやろうと思います
これから少しづつ上げて26kgくらいかつげるようになりたいです
最後にウィルキンソンが宝塚のメーカーであることを知って少し誇らしく思いました
知らんけど
知らんけど
2019/10/20 府庁山歩荷トレ
2019/10/26 大普賢岳
快適なキャンプ場
地元のスーパーで猪の肉を買ってボタン鍋
地元のスーパーで猪の肉を買ってボタン鍋
和佐又ヒュッテが今年で終わるのは悲しい
車で気軽に来れるだけあって賑わっててうるさいのがちと残念
車で気軽に来れるだけあって賑わっててうるさいのがちと残念
2019/11/16 二上山
2019/11/17 串柿の里
2019/11/30 雲仙峰
2019/12/8 第５８回 百丈アイトレ＋忘年会
2019/12/14 千畳敷カール 雪トレ
2019/12/26 剣岳（天候不良につき松尾平まで）
01月01日生駒山
01月05日紀泉アルプス
01月12日野伏ヶ岳
01月19日明神岳
