まずは平地でシミュレーション
フィックスロープを使用した登攀とトラバースの練習。
最初にフリクションフィッチの復習。
普段はクライムハイストだけだがマッシャー、ブリッジもやってみる。
あとトレス？という方法を教えてもらった。
登る方向からクロスしてカラビナで固定
フィックスの作り方
今まではこのやり方
慣れてしまったので
ただし焦って方向を間違えるとするっと抜けてしまう。
また結び目にパワーがかかりやすいのでクローブヒッチで止める方法もよい。
ただ太い幹だとやり慣れてないせいか混乱してしまう。
シュリンゲで巻いて鐶付カラビナにラビットノット（ダブルフィギュアエイトノット）、シープシャンクなどで固定する方法もある。
大切なのは時間だが色んな引き出しの中からもっともいいものを選べるようにしたい。
芦屋ゲートロックでフィックスロープをフリクションフィッチを使って登って、ムンターで降りる練習を繰り返す。
劔もこの方法でどんどんスピードをあげて登るとのこと。
ここは昔は立派なゲレンデだったそうですが阪神大震災や台風で今はだいぶあれているのだそう。
下にはイノシシも現れました。
最後に沢沿いをアイトレしてロックガーデンを抜けて大谷茶屋経由で帰ってきました。
練習熱心な仲間がいることに感謝
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